Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
41.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 103.58g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Хлеб из Закваски, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе. Snacks/Other: Yarych Мария без Пальмового Масла, Галичина Кефир 2,5%, Сахар, Зеленый Чай, Бисквит Шоколад Печенье Мария , Сильпо Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
были сегодня у психиатра.лечение продолжается...
если честно,то у меня больше нету ни сил ни желания🥺уже вижу что поправилась,а нужно весить 49кг,что будет потом??162/49....Как по мне слишком много🥺🤔
07 Dec 20 by member: Sashaaaa~~
|
Я вам сочувствую, до дистрофии осталось совсем чуть-чуть
07 Dec 20 by member: Ирина Кебенко
|
нормально это, можно и больше весить и быть очень худой на вид ща счёт мышц. Но вам для этого надо восстановить здоровье, психику и вес. Все будет хорошо, просто нужно это пережить
07 Dec 20 by member: anyabalakay
|
проблема в том,что если ходить на танцы ,то сказали поднимать калорийность блюд.я к такому пока что не готова🥺только жир так сидя на месте наберу🥺🥺🥺
08 Dec 20 by member: Sashaaaa~~
|
Саша, а если вы попросите купить вам протеин? Будете делать коктейли протеиновые. И ещё, я делаю кофе с кокосовым маслом, это очень вкусно и полезно) Так у вас увеличится калорийность, но жир от такого не наберёшь. Возможно, танцы это хорошая идея, отвлечетесь там
08 Dec 20 by member: anyabalakay
|
Спасибо за идею,нужно будет переговорить с психиатром на эту тему))как раз в следующий раз мы будем считать калорийность моего рациона и составлять определённое питание (хотя я и так считаю калории и знаю на сколько ем,не могу без этого🥺)
08 Dec 20 by member: Sashaaaa~~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaaaa~~'s Weight History
|