Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 66.20g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Чурчхела, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Эклер, Global Village Булгур, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
45 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|