Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 97.87g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Мёд, Пятерочка Груша Сезонная , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Макфа Гречка на Воде. Dinner: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Snacks/Other: Шоколад, Мёд, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Миндаль Миндаль, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Hiking - 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|