Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 85.74g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Оливки, Хлебец, Красные Помидоры, Омлет с Брокколи. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Чечевичный Суп. Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
recebovaroza's Weight History
|