Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 115.05g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Золото Европы Сыр Тильзитер. Dinner: RIOBA Молоко 0,5%, Цветная Капуста, РИФ Стейк Форель. Snacks/Other: Solgar Omega 3 950 Mg. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|