Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 7.41g | Prot: 49.74g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Рассольник. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Пятерочка Минтай , Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|