Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 173.80g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Щелковохлеб Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Lunch: Roberto Grissini Crocchini, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Syntrax Matrix 5.0, Био Баланс Кефирный 1%, Амка Творог 5%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Чеснок, Помидоры, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Syntrax Matrix 5.0, Картошка Вареная, Тыква, Щелковохлеб Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|