Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 111.49g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Магнит Яблоки Семеренко , Форель, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Lunch: Помидоры, Оленина , Мистраль Гречка. Dinner: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Авокадо Авокадо, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|