Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1755 kcal
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Fat: 83.00g | Prot: 45.58g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: インスタントコーヒー(粉末). Lunch: インスタントコーヒー(粉末). Dinner: ビール, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド クォーターパウンダーチーズ. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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