Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 67.21g | Carbs: 226.86g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Яблоко Голден, Голубика, ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сваля Сыр Легкий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|