Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 87.59g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Шпинат, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр творожный, Овсянблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Меридиан Форель Слабосолёная, Сыр творожный, Огурец, Помидоры, Яйцо (Целое), Лаваш. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Столярова's Weight History
|