Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 68.58g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Киви, Яблоко Желтое, Зенченко Сметана 15%, Чай Несладкий, Сыр, Перепелиное Яйцо, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Курага, Говядина Отварная, Сыр, Курица, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|