Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 41.81g | Carbs: 21.55g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Ayva, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Siyah Zeytin, Simbat Brezilya Cevizi. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|