Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 88.73g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичница с помидорами, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Брускетта с авокадо, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Куриные сердечки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Ролл Пшеничный, Смузи, Ананас. Snacks/Other: Банановые оладьи, Ананас, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|