Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 97.01g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка с Грибами. Lunch: Картофельный Салат с Яйцом, Перепелиное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Other: Андерсон Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|