Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 49.85g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Milbona Quark 40% Fett, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Äpfel. Dinner: Cucina Parmesan , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Hallo schönen guten Tag,
Ich wollt dir einfach mal sagen das Du echt was geschafft hast , ich habe vollen Respekt vor deiner Leistung. Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft auch weiterhin.
Gruß Ralle
04 Dec 20 by member: Ralle 72
|
Dankeschön :-)
Ich wünsche dir einen schönen 2. Advent 🎅🍷
05 Dec 20 by member: IngridCeballos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IngridCeballos's Weight History
|