Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 109.79g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Творог 5%. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом , Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|