Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2366 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 182.43g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Ананас, Яготинське Масло Сливочное 73%, Norven Икра Форели, Хлебодар Батон Горчичный, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Сто Пудов Мука Рисовая, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Оливковое Масло , Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Печень Трески, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый , Monini Оливковое Масло , Шампиньоны, Barilla Макароны Penne Rigate . Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Premialle Брынза, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Виноград, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Малина, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|