Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 103.11g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бородинский, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Skittles Кисломикс, Скит Соус Постный 25%, Банан, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Стерх Батон с Изюмом , Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Троекурово Тефтели Куриные, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Гармония Сметана 20%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|