Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 90.23g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Лимон, Чай, Вареное Яйцо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лимон, Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Брокколи Отварная, Куриные Голени с Кожей, Фасолевый суп, Агро-Альянс Фасоль Трио. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана Лук, Jägermeister Настойка, Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лимон, Чай, Лента Яблоки Слава Победителям, Фейхоа, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брускетта с авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|