Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 95.55g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Увелка Каша 5 Злаков, Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Bombbar Джем Груша-Корица, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Любимый Смоленский Батон Подмосковный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbelyutina's Weight History
|