Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
120.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 49.05g | Carbs: 16.50g.
Breakfast: الصافي حليب طازج كامل الدسم, الصافي كريمة الطبخ, BLACK SEED زيت الحبة السوداء, كبسولات الخل (ناترول فاكتورس) الخل كبسولات, قهوة اسبريسو. Lunch: زبدة غير مملحة, الصافي جبنة حلوم, خميرة غذائية الخميرة الغذائية, بذور الشيا الشيا العضوية, تيمبلي زيت جوز الهند العضوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: جاردن لايف مسحوق الكولاجين. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|