Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2013
|
92.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2013:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 124.50g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Сваля Творог Зернистый. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Зеленый Горошек, Русское Море Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|