Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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69.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1492 kcal
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Fat: 36.95g | Prot: 80.37g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Finlandia Queso Crema Light, Bagley Porteñitas, Tostadas de Pan Integral, Nescafé Dolca Café con Leche, Naranjas. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bagley Porteñitas. Snacks/Other: Banana, Manzana Roja, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Taragüi Mate Cocido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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