Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 83.80g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Enervit Frollini Extra Dark, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Meloni Gialli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Curry in Polvere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Dinner: Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Selex Salmone Scozzese Affumicato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Fondente 70%. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Neat - 1 minute, Hiit miniclass Fabio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francirem's Weight History
|