Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 135.47g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%, Сливочное Масло, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Магнит Банан, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|