Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 98.05g | Carbs: 120.00g.
Lunch: Самса с Курицей, Чай с Молоком, Kinder Kinder Delice, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Пшеничный Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Конина Вареная. Snacks/Other: Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Чай с Молоком, Самса, Хурма. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|