Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 168.15g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Яичница, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Паста Арахисовая Классическая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мёд. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
r.ilgildin's Weight History
|