ShirokovAE's Journal, 16 Nov 20

ShirokovAE's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020

112.8 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 17.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 November 2020:

2879 kcal

Fat: 150.87g | Prot: 97.44g | Carbs: 311.17g. Breakfast: Тортугалия Торт Кот Сгущенный. Lunch: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, РМ Агро Сосиски Сочные. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Лента Пирог с Капустой. more...

3008 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 17 minutes. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ShirokovAE's Weight History

View Complete History

ShirokovAE's Journal, 16 Nov 20

Submit a Comment

ShirokovAE's Weight History