Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
3028 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 81.01g | Carbs: 441.29g.
Breakfast: Bal, Pankek, Mantar Çorbası, Köy Ekmeği, Tahin Pekmez, Mandalina, Elma, Sütaş Çerkez Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Reçel Konserveleri, Şekerli Çilek, Karmen 3 Kat Tat, Ceviz, Nimet Köy Ekmeği, Sütaş Çerkez Peyniri, Şeftali, Şekerli Çilek, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylipohuss's Weight History
|