Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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2384 kcal
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Fat: 116.31g | Prot: 137.88g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Trader Joe's Jumbo Erdnüsse Geröstet, Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, GutBio Leinsamen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee (Gemahlen), Goldähren Das Milde. Lunch: Remoulade, Krautsalat, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kartoffelbrei. Dinner: Roter Tafelwein, Sol & Mar Cuna De Queso Viejo Hartkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Bio Kürbiskerne, Meggle Streichzart Ungesalzen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Salami, Meggle Streichzart Ungesalzen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Other: Kekse, Aldi Milch 3,5%. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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