Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 50.68g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Лента Хлебушек Кукурузный , Сметана , Борщ с Курицей. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Спагетти, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|