Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 106.51g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Пискаревский Сметана 15%, Гипар Зелёный Горошек Салатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Картошка Вареная, Billa Свиная Вырезка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", SPAR Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|