Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 66.39g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Орехи Кешью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Волков Сэндвич Ролл Цезарь. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaGend's Weight History
|