Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
777 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 22.00g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, баранка. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Сыр Российский, Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Хурма, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Майонез, Борщ Украинский. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|