Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1663 kcal
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Fat: 86.16g | Prot: 59.67g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 방울 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, BelGioioso 브라타치즈, 딸기, 서울우유 플레인 요거트. Lunch: 서울우유 서울우유, 삼립 꿀호떡 요요. Dinner: 커클랜드 시그니춰 케틀 크링클 컷칩스, 사과, CJ 짜장소스, 삼겹살구이, 총각김치, 현미밥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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