Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 78.13g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Холодец из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Эколь Ребрышки Бараньи, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Dinner: Tuborg Пиво, Кетчуп, Винегрет, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|