Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 47.95g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 강성원우유 강성원우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 아메리카노, 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 로마노 치즈가루, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오리 고기, 토마토, 귤, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 이디야 팥앤크림샌드위치, 토마토. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|