|
На 9 дней выпала из жизни.
На самом деле, некогда было заходить сюда.
Утро начну снова записывать.
|
82.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 68.16g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Огурец (с Кожурой), АВС Майонез Московский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Гречка, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Dinner: Евроопт Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|