Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 72.10g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Рококо Печень Куринная , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Королек, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|