Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2541 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 87.81g | Carbs: 346.94g.
Breakfast: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Яшкино Вафли Ореховые, Уфимский Хлеб Черниковский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблочный Сок, Восход Хлеб Черниговский, Свинина Отварная, Рис с Овощами, Щи. Snacks/Other: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Красные Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|