|
Вечером осознала, что у меня недобор 700 ккал, пришлось наедать, иначе было бы слишком мало (900)
|
62.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 57.74g | Carbs: 128.87g.
Lunch: Вкус Вилл Лакомка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Семга Слабосоленая. Dinner: Сыр Российский, Хлебец, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Курица Вареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Nesquik Какао, Хлебец, Банан, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. more...
|
steady weight
|