|
вес все время колеблется но я не предаю это сильное значение т.к. знаю что это просто вода по своему состоянию по устрам я могу это понять и из-за жары много воды пью на этой неделе ела 1200ккал иногда но редко на 1300ккал на следующей неделе буду в основном на 1300 медленно но верно доберусь до нормы поддержки. Но странно то что вес стоит
-+500г но я не предаю этому сильного значения
|
49.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 40.63g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Кабачок, Овсяная Каша на Воде, Паштет из Куриной Печени, Изюм, Фермерский Продукт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Фермерский Продукт Сметана 20%, Рагу из Кабачков. Dinner: Помидоры, Байсад Томатная Паста, Роллтон Лапша . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Иней Мороженое Крошка Бемби , Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|