mivv10's Journal, 27 Nov 20

Привет всем!Мне 42 и я жирная!Нет силы воли,пробовала различные диеты и срывалась.Решила попробовать считать калории.Мне это пока нравиться.Т.к можно многое кушать.Надеюсь я смогу сбросить 10кг.

75 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1222 kcal

Fat: 73.22g | Prot: 52.62g | Carbs: 88.48g.   Breakfast: Батон, Колбаса Краковская, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Чай с Сахаром, Cinnabon Салат Цезарь. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Леовит Кисель Детоксикационный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2050 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...