Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2013
|
66.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2013:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 101.87g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Хлеб Диетический с Отрубями, Мясой Рулет. Lunch: Свекла Вареная, Куриный Окорочок Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Жареные Кальмары, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Нестле Кит Кат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|