Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 84.91g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Вязанка Сервелат Столичный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Вялеными Томатами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|