|
Так,все же назову это марафоном. Когда говоришь себе что будешь пить воду, о ней можно и забыть. А вот если это марафон то уже как то солиднее звучит и пропустить нельзя😂День 1/30 "Запойный". А весы меня сегодня очень порадовали -700 😱 вот, стоит только поныть вам маленько🙈 Но ничего, завтра будет читмилище и всё вернётся на круги своя(надеюсь нет).
|
69 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 99.02g | Carbs: 242.96g.
Lunch: Шоколадница Вафли Глазированные , Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шоколадница Вафли Глазированные , Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шоколадные Печенья (с Маслом), Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|