Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 96.19g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мандарины, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сыр, Курага. Lunch: Курага, Икра Красная, Булгур. Dinner: Курага, Курица Гриль, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|