Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 73.32g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Real Сырники Классические, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|