9209955730's Journal, 25 Nov 20

9209955730's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020

67.5 kg Lost so far: 15.5 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 November 2020:

1022 kcal

Fat: 20.34g | Prot: 57.12g | Carbs: 48.64g. Breakfast: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...

1674 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

9209955730's Weight History

View Complete History

9209955730's Journal, 25 Nov 20

Submit a Comment

9209955730's Weight History